• Áñ°Üã±â Ãß°¡
  • 2024.09.20(±Ý) 13:04
¡®ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄá¯ÀÌ Ä¡¸Å ¿¹¹æÀÇ ¿­¼è? ´ë±¸½Ã ÄÉÀ̸޵ðÇãºê ÃѼ³³í¹® ¹ßÇ¥

Àå-³ú Ãà Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ ³ú½Å°æ¿°Áõ Á¦¾î ÃѼ³³í¹® ±¹Á¦ÇмúÁö °ÔÀç

=Çѽ¸ñ ±âÀÚ
2024³â 09¿ù 12ÀÏ(¸ñ) 14:37
¡®ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄá¯ÀÌ Ä¡¸Å ¿¹¹æÀÇ ¿­¼è? ´ë±¸½Ã ÄÉÀ̸޵ðÇãºê ÃѼ³³í¹® ¹ßÇ¥
[NWS¹æ¼Û=Çѽ¸ñ ±âÀÚ]ÄÉÀ̸޵ðÇãºê¿Í °æºÏ´ëÇб³ ¿¬±¸ÁøÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´¿¡¼­ÀÇ ³ú½Å°æ¿°Áõ ¹ÝÀÀ°ú Àå³»¹Ì»ý¹° ±ÕÃÑ º¯È­ ¹× ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÇ Àå-³ú Ãà Á¶ÀýÀ» ÅëÇÑ Ä¡¸Å °³¼± °¡´É¼º¿¡ °üÇÑ ÃѼ³ ³í¹®À» ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®Biomedicine & Pharmacotherapy¡¯ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Àº ±â¾ï·Â°ú »ç°í·ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ÁøÇ༺ ½Å°æÅðÇ༺ ÁúȯÀ¸·Î¼­, Ä¡¸ÅÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ³ú½Å°æ¿°ÁõÀº °¨¿°À̳ª ¼Õ»ó¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ ¹ß»ýÇÏ¸ç °úµµÇϰųª Áö¼ÓÀûÀÏ °æ¿ì ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°°í ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å ÇöóÅ©¿Í °úÀλêÈ­ Ÿ¿ì ´Ü¹éÁúÀÇ ÃàÀûÀ» À¯µµÇÏ¿© ÀÎÁö ±â´ÉÀ» ÀúÇϽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÅëÇØ ³ú½Å°æ¿°ÁõÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÇü Ä¡¸ÅÀÇ ¹ßº´ ¹× ÁøÇàÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÓÀÌ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

Àå-³ú Ãà(Gut-Brain Axis)Àº Àå(Gut)°ú ³ú(Brain) »çÀÌÀÇ »ýÈ­ÇÐÀû ½ÅÈ£Àü´Þ ÃàÀ¸·Î¼­, Àå°ú ³úÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¾ç¹æÇâ ¼ÒÅë °æ·ÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷, Àå³»¹Ì»ý¹° ±ÕÃÑÀÇ ¹ë·±½º¿Í À̵éÀÇ ´ë»ç¹°ÁúÀÌ ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, Àå³»¹Ì»ý¹°ÀÇ ºÒ±ÕÇüÀº ³ú½Å°æ¿°Áõ°ú ´Ü¹éÁúº´ÁõÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃ(phytochemical)Àº ¡®½Ä¹°¡¯À» ¶æÇÏ´Â ¡®Phyto¡¯¿Í ¡®È­Çй°Áú¡¯À» ¶æÇÏ´Â ¡®Chemical¡¯ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ½Ä¹° À¯·¡ÀÇ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â »ý¸®È°¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ½Ä¹°¼º È­Çй°ÁúÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº º» ³í¹®¿¡¼­ Çö󺸳ëÀ̵å, ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ, Äù¸£¼¼Æ¾ µîÀÇ ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃÀÌ Àå-³ú ÃàÀ» ÅëÇØ Àå³»¹Ì»ý¹° ±ÕÃÑÀÇ ¹ë·±½º¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ³ú½Å°æ¿°ÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ »ýÁ¸À» ÃËÁøÇÔÀ¸·Î½á ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ã߰ųª ¹ßº´À» Áö¿¬½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» Á¤¸®Çß´Ù.

¾çÁø¿µ ÄÉÀ̸޵ðÇãºê ÀÌ»çÀåÀº ¡°Àα¸ÀÇ °í·ÉÈ­¿Í ½Å°æÅðÇ༺ Áúȯ À¯º´·üÀÇ Áõ°¡´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±× ±Ë¸¦ °°ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÃÊ°í·É»çȸ ÁøÀÔÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì 65¼¼ ÀÌ»ó Àα¸ÀÇ Ä¡¸Å À¯º´·üÀº 10%¸¦ ³Ñ¾î¼­°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù¡±¸ç, ¡°Àå-³ú Ãà°ú ³ú½Å°æ¿°Áõ Á¶Àý¿¡ °üÇÑ ÃֽŠ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ À̹ø ³í¹®¿¡ ü°èÀûÀ¸·Î ¿ä¾à Á¤¸®µÅ ÀÖÀ¸´Ï, Ä¡¸ÅÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á Àü·« °³¹ß¿¡ È°¿ëµÉ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
=Çѽ¸ñ ±âÀÚ
µ¶ÀÚ ÀÇ°ß (0°³)
ÀÌ ¸§ ºñ¹Ð¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
³» ¿ë
ȸ»ç¼Ò°³È¸¿ø¾à°ü°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥Á¦ÈÞ¹®ÀÇ°íÃæó¸®Àα¤°í¹®ÀDZâ»çÁ¦º¸
NWS¹æ¼Û£ü µî·ÏÀÏ : 2017³â 11¿ù 14ÀÏ | µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â ¾Æ52016 ´ëÇ¥/¹ßÇàÀÎ : Çѽ¸ñ / ÆíÁýÀÎ : Çѽ¸ñ / û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ /±èÂ÷¿µ
¹ßÇà¼Ò: (¿ì)11950 °æ±âµµ ±¸¸®½Ã ¹ú¸»·Î129¹ø±æ 34 Aµ¿ 2Ãþ | ´ëÇ¥ÀüÈ­: 1544-9741 | Æѽº031-553-0201 | E-mail : seungmok0202@daum.net
[ NWS¹æ¼Û ]¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷´Â ¹«´Ü »ç¿ë, º¹»ç, ¹èÆ÷ ½Ã ÀúÀ۱ǹý¿¡ ÀúÇØµÇ¸ç ¹ýÀû Á¦À縦 ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.