고양시 아람누리도서관, 힐링 프로그램 '내 마음 치유, 독서명상' 운영

[NWS방송=한승목 기자]고양특례시 아람누리도서관은 오는 5월 시민들의 정신건강 증진과 내면 탐구를 위한 독서문화 프로그램 ‘내 마음 치유, 독서명상’을 운영하며, 참여자를 이달 29일부터 모집한다.

이번 프로그램은 바쁜 일상을 살아가는 현대인들이 독서와 명상을 결합한 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 스스로를 돌보는 방법을 익힐 수 있도록 기획됐다. 특히 단순한 책 읽기를 넘어, 자신의 감정을 들여다보고 치유하는 ‘멘탈 케어’의 시간을 제공한다.

프로그램 진행은 10년 경력의 명상·요가 전문가이자 ‘2026 국제선명상 앰배서더’로 선정된 박윤아 강사가 맡는다. 삼성연수원, LG 워크숍, 공공조달역량개발원, 한국수자원본부 등 기업과 공공기관 등에서 다수의 명상 특강을 진행해 온 전문가로, 이번 프로그램에서도 안정적인 독서명상 가이드를 선보일 계획이다.

오는 5월 14일부터 28일까지 매주 목요일에 총 3회차로 진행되며, 회차별 함께할 그림책으로 △소년과 두더지와 여우와 말 (5월 14일) △두더지의 소원 (5월 21일) △위를 봐요! (5월 28일)가 선정됐다.

프로그램 신청은 오는 4월 29일 오전 10시부터 고양시도서관센터 누리집에서 가능하고, 선착순으로 접수할 예정이다. 더 자세한 사항은 아람누리도서관으로 문의하거나 도서관센터 누리집을 참고하면 된다.

도서관 관계자는 “독서명상 프로그램을 통해 시민들이 일상의 긴장감을 내려놓고, 책을 읽고 명상하며 자신을 돌보는 소중한 시간을 보내길 바란다”고 말했다.